Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Не следует использовать в одном помещении люминесцентные лампы и лампы накаливания. ⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4
Светильники с люминесцентными лампами должны располагаться параллельно светонесущей стене на 1, 2 м. от наружной стены и 1, 5 м - от внутренней. Светильники для освещения досок должны размещаться выше верхнего края доски на 0.3 м. и на 0, 6 м. в сторону класса перед доской. Освещенность должна быть следующая: - на рабочих столах – 300 ЛК; - на классной доске – 500 ЛК; - в дисплейных классах на столах - 300 –500 ЛК; - в актовых и спортивных залах на полу – 200 ЛК - в рекреациях на полу – 300 ЛК Выдержки из санитарных норм и правил 2.2.2.-542-96 - гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно–вычислительным машинам и организации работ. 1. Освещение в помещениях должно быть смешанным (естественное и искусственное) а) естественное освещение в помещении должно осуществляться через световые проемы. КЕО – не ниже 1, 2% в зонах с устойчивым снежным покровом и 1, 5 % на остальной территории. б) ориентация помещений должна быть на север и северо-восток. в) осветительные установки должны обеспечивать равномерную рассеянность освещения, светильники общего освещения следует располагать над рабочими поверхностями в равномерно-прямоугольном порядке. Величина искусственной освещенности не ниже 300 ЛК. г) под рабочим столом должно быть рабочее пространство для ног высотой не менее 60 см. 2. Продолжительность работы для студентов 2 часа с перерывом 15-20 минут, для преподавателей 4 часа –с перерывом 15-20 минут через каждые 2 часа. 3. В целях профилактики переутомления и перенапряжения необходимо выполнять во время перерывов комплексы упражнений для глаз и мышц тела. Основные факторы, отрицательно влияющие на организм при работе на компьютере. - длительное, неизменное положение тела, вызывающее мышечно-скелетное нарушение; - постоянное напряжение глаз; - воздействие радиации (излучение от высоковольтных элементов схемы дисплеев и электронно-лучевой трубки); - влияние электростатических электромагнитных полей; - работа на близком расстоянии (менее 20 см) вызывает покраснение глаз, слезотечение, резь и ощущение инородного тела в глазах, что может, в конце концов, привести к сухости глаз, светобоязни, видимости в темноте; - головные боли, дисфункции ряда органов возникает из-за воздействия низко- и ультранизкочастотного электромагнитного поля, микроволнового излучения, инфракрасного излучения; - при работе с дисплеем в течение 2 – 6 часов и более в день повышается риск заболевания экземой из-за наличия электростатического, электромагнитного полей. Заболевания, возникающие при длительной работе на компьютере: - Тенговагинит кистей, запястья, плеч. - Травматический эпиконделит (раздражение сухожилий предплечья и локтевого сустава) - Ущемление медиального нерва рук. - Хроническая боль шейного и поясничного отдела позвоночника из-за неизменной рабочей позы. - Электромагнитные излучения ухудшают работу сосудов головного мозга (снижение памяти), глаз.
В настоящее время отмечено ослабление работы сосудов головного мозга на 7 % эа 2 часа непрерывной работы и на 20 % за 4 часа, сосудов глаз соответственно на 16 и 43 %, нарушение работы молочной железы на 12 и 20 %. Санитарно гигиенические рекомендации при работе на компьютере. Перед началом работы следует обратить внимание на: - расположение верхнего края экрана по отношению к глазам; - уровень освещенности экрана (низкий уровень освещенности экрана ухудшает восприятие информации, а слишком высокий приводит к уменьшению контраста изображения знаков на экране, что вызывает усталость глаз); - верхний край монитора должен находиться на одном уровне с глазом, а нижний край экрана должен находиться на 20 ниже уровня глаза; - экран компьютера должен быть на расстоянии 40 – 75 см от глаз; - освещенность экрана должна быть равна освещенности помещения; - при работе с клавиатурой локтевой сустав должен находиться под углом 90 градусов; - каждые 10 секунд следует отводить взгляд на 5 – 10 секунд в сторону от экрана; - не следует работать на клавиатуре непрерывно более 30 минут! - при первых признаках боли рук немедленно обращаться к врачу! - организовать работу таким образом, чтобы характер выполняемых операций изменялся в течение рабочего дня; - освещение в помещении должно быть смешанным (естественное и искусственное) Комплекс упражнений гимнастики для глаз. 1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4 –5 раз. 2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3). Повторить 4 –6 раз. 3. Вытянуть правую руку вперед, следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4 –5 раз. 4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 –4, потом перенести взор вдаль на счет 1 –6. Повторить 4 –5 раз. 5. В среднем темпе проделать 3–4 раза круговые движения глазами в правую сторону, столько же в левую, расслабив глазные мышцы посмотреть вдаль на счет 1 –6.Повторить 1 –2 раза. Длительность сквозного проветривания учебных помещений в зависимости от температуры наружного воздуха.
Протокол гигиенической оценки кабинета и его оборудования.
Общее заключение обследующего: Протокол. Естественное освещение классных помещений школы №_____ Время проведения ____________ I
II
III. Искусственное освещение классных помещений школы №______
IV. Аэрация классных помещений. Время осуществления обследования _____________ Наименование помещения ______________________
Общая площадь пола ____________ Коэффициент аэрации ___________ V. Данные исследования воздушной среды в классных помещениях.
Примечание: температура сухого и влажного термометров измеряется на высоте 1 м от пола по внутренней стене. Относительная влажность _________ Выводы: Практическое занятие №3. Гигиеническая оценка среды обитания человека (основные понятия). Микроклимат – физическое состояние воздушной среды, характеризующееся величиной атмосферного давления, температурой, влажностью, скоростью движения воздуха, мощностью тепловых излучений, непосредственно влияющих на тепловое равновесие организма. Комфортные условия – совокупность факторов, оказывающих благоприятное влияние на самочувствие, здоровье, работоспособность человека. Абсолютная влажность – количество водяных паров в граммах, содержащееся в данное время в 1 куб. м воздуха. Максимальная влажность – количество водяных паров в граммах, содержащееся в 1 куб. м воздуха в момент его насыщения. Относительная влажность – отношение абсолютной влажности к максимальной, выраженное в процентах. Дефицит насыщения – разность между максимальной и абсолютной влажностью. Точка росы – температура, при которой величина абсолютной влажности равна максимальной. Световой коэффициент – это отношение площади застекленной части окон к площади пола данного помещения. Коэффициент естественной освещенности (КЕО) – это выраженное в процентах отношение величины естественной освещенности горизонтальной рабочей поверхности внутри помещения к определенной в то же самый момент освещенности под открытым небосводом при рассеянном освещении. Удельная мощность – это отношение обшей мощности ламп к единице площади пола. Совместное освещение – использование одновременно естественного и дополняющего его искусственного освещения. Общее искусственное освещение – такое освещение, при котором светильники размещаются в верхней зоне помещения равномерно. Местное искусственное освещение – такое освещение, при котором концентрация светового потока происходит непосредственно на рабочее место. Инсоляционный режим – это продолжительность и интенсивность освещения помещения прямыми солнечными лучами, зависящая от географической широты места, ориентации здания по сторонам света, затенения окон соседними домами, величины светопроемов. Коэффициент аэрации – отношение площади проемов всех действующих фрамуг (форточек) к площади пола. Коэффициент заслонения – величина, определяемая субъективным способом, как отношение высоты противостоящего здания к расстоянию между ним и школой. Коэффициент заглубления – отношение высоты оконных проемов над полом к ширине комнаты. Удельная мощность светового потока – количество ватт, приходящееся на 1 кв.м. поверхности. Вопросы к практическому занятию №3 |
Последнее изменение этой страницы: 2019-10-04; Просмотров: 527; Нарушение авторского права страницы