Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ БЕЗ ПРЕДМЕТОВ ⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2
С 1 по 15 марта
I. "КОЛЕСО" И.П. - ноги на ширине плеч, -руки опущены 1 - руки через стороны вверх, соединить пальцы /вдох/ 2 - и.п. /выдох/ 6 раз, темп медленный
II. "ЛЯГУШОНОК". И. П, - пятки вместе, носки врозь, руки на поясе 1 - присесть, руки прижать к полу между ног сказать "ква-ква" /выдох/ 2 - и.п. /вдох/ 6 раз, темп средней
III. "ГУСИ". И,П. - ноги врозь, руки за спину 1 - наклон вперед, руки за спину, сказать "ш-ш-ш" голову при этом вперед /выдох/ 2 - и.п. /вдох/ 6 раз, темп средней
IV. "ЧАСИКИ". И,П. - ноги врозь, руки внизу 1 – взмахи руками вперед-назад /часики ходят/ 2 – после и.п. /вдох/ /часики стоят/ 3 раза, темп средний, дыхание произвольное
V. "ЧАСИКИ СТУЧАТ". И,П. - ноги врозь, руки на поясе 1 – наклон вперед, сказать "тик-так" /выдох/ 2 – и.п. /вдох 6 раз, темп средний,
VI. "ЗАЙЧАТА". И,П. - ноги слегка расставлены, руки за спину 1. 8-10 подпрыгиваний 2. 8-10 шагов, руки на пояс дыхание произвольное 4 раза /25 сек/ темп быстрый
VII. ХОДЬБА 50 сек. Чередование с обычной ходьбой.
Комплекс гимнастики после пробуждения «Детки резвятся» С 1 по 15 марта Щенки резвятся». - И.П. –лежа на спине. - Поднять руки и ноги — вдох, опустить руки и ноги — выдох. - Вдох, поднять правую руку и правую ногу вверх — выдох; то же левой ногой и рукой. - Руки вверху, перекатывание на правый бок, затем — на левый. Котята резвятся». - И. п. - стоя на четвереньках. Выгибать и прогибать спину. - На четвереньках: отвести правую руку через сторону вверх, то же левой. Рыбки резвятся». - На животе: «плаваем». - Лежа на животе приподнять туловище, руки за голову. Детки резвятся». - Лежа на спине, вдох, руками захватить колени — выдох. - Руки за головой: «Велосипед». - Лежа на спине, отвести руки в стороны, ноги согнуть в коленях. - Руки в стороны, поворот вправо, положить ладонь на ладонь. - Поднять правую ногу, согнуть ее, выпрямить, то же левой. - Руки под головой, сделать круг прямой правой ногой, то же ясной. Повторять каждое упражнение 3-5 раз.
Комплекс гимнастики после пробуждения С 15 по 31 марта I Разминка в постели (без подушек). Разбудим глазки». И.п.- лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. Потягушки». И.п.- лёжа на спине, руки внизу, ладони в «замок». Поднять руки вверх за голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. -выдох. Посмотри на дружочка». И.п.- лёжа на спине, руки вдоль туловища, голова прямо. Повернуть голову вправо, вернуть в и.п. То же влево. Сильные ножки». И.п.- сидя, ноги вместе, руками упор сзади. Поднять правую ногу согнутую в колене. Вернуться в и. п. То же левой ногой. Весёлая зарядка». И.п.- сидя на кровати, стопы на полу. Поднять пятки вверх, носки на полу. Вернуться в и. п. II.Комплекс дыхательных упражнений ( в группе). Погладим носик». И.п.- стоя, ноги вместе. Погладить нос руками (боковые части носа) от кончика к переносице - вдох. На выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами. Подыши одной ноздрёй». И.п.- стоя, ноги вместе. Указательным пальцем правой руки закрыть правую ноздрю. Вдыхать и выдыхать воздух левой ноздрёй. Затем указательным пальцем левой руки закрыть левую ноздрю. Вдыхать и выдыхать воздух правой. 3. "Гуси». И.п.- стоя ноги врозь, стопы параллельно друг другу, руки на поясе. Сделать вдох носом, на выдохе наклониться вперёд и вытягивая шею, произнести «ш-ш-ш». Часы». И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Со звуком «тик» выдохнуть и наклониться в левую сторону, со звуком «так» возращение в и.п.- вдох. После этого наклон в правую сторону Большие и маленькие». И.п.- основная стойка. На вдохе подняться на носочки, руки вверх. Зафиксировать на несколько секунд это положение («Какие мы большие»). На выдохе опуститься в и.п. со звуком «у-х-х» Присесть, обхватив голени и прижав к коленям голову («Какие мы маленькие»). III Закаливающие процедуры: 1 .Ходьба по массажным коврикам. 2.Обширное умывание. Ребёнок должен намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой. Ополоснуть, «отжать» руки, вытереться насухо.
ПЛАНИРОВАНИЕ НЕПОСРЕДСТВЕННО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ | ||||||||
Четверг, 1 марта | Образовательная область | НОД | ЗАДАЧИ | Оборудование и материалы | Содержание (мотивация, формы, методы и приёмы организации) | |||
Ф П | Физическое развитие | Занятие 1. Упражнять детей в ходьбе и кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнение в равновесии и прыжках. (см. Л.И.Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа, с.72 .) | Гимнастическая скамейка, шнуры | Словесный, демонстрация, показ с объяснением, физ.упражнения, п/и | ||||
П СК Р ХЭ | Лепка | «Мисочка» Учить детей лепить, используя знакомые приемы (раскатывание шара, сплющивание) и новые вдавливание и оттягивание краев, выравнивая их пальцами. Закреплять освоенные ранее технические приемы лепки. Развивать детское творчество. Приобщать детей к изобразительному искусству. (см. Т.С. Комарова Изобразительная деятельность в детском саду стр. 66) | Пластилин, доски для лепки, стеки, иллюстрации | Беседа, показ с объяснением, лепка, пальчиковая гимнастика, индивид.помощь |
ПЛАНИРОВАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РЕЖИМНЫХ МОМЕНТАХ
| Вид деятельности | 1 ПОЛОВИНА ДНЯ | 2 ПОЛОВИНА ДНЯ | ПРОГУЛКА |
Игровая | Сюжетно-ролевая игра «Больница». Сюжет «Кукла заболела». Выявить уровень владения детьми игровыми навыками, умением подбирать атрибуты для игры. Способствовать формированию дружеских взаимоотношений между детьми. | Дидактическая игра «Не ошибись». Задачи. Учить детей различать предметы по материалу, из которого они изготовлены, выявлять и правильно называть такие свойства как: твердый, мягкий, шероховатый, гибкий, жесткий и др. |
Наблюдение за солнцем
Цель: формировать знания о том, в каком месте поднимается солнце и где оно прячется.
Ход наблюдения
Солнечные зайчики
Играют на стене.
Помани их пальчиком,
Пусть бегут к тебе.
Воспитатель задает детям вопросы.
· Где спит солнышко?
· Откуда оно поднимается?
· Греет ли солнышко зимой?
Трудовая деятельность
Расчистка дорожки от снега и укладка его на санки.
Цели: учить доводить начатое дело до конца; воспитывать положительное отношение к труду.
Подвижные игры
«Зайцы», «Птички и кошки».
Цели: учить играть, соблюдая правила; развивать ловкость, быстроту реакции, внимание.
Индивидуальная работа
«Подбрось повыше».
Цели:учить бросать мяч вверх и ловить его; развивать внимание. (Артем П, Кира, Даниил, Артём С.)
Последнее изменение этой страницы: 2019-06-10; Просмотров: 212; Нарушение авторского права страницы